失恋是每个人的必经之路，许多粉丝告诉小编说如何挽回想要分手的恋人?今天小艾老师分享失恋挽救技巧一切来看看吧。

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　　失恋挽救技巧

　　一、学会控制自己的情绪

　　你可以从这些方法中吸取经验，根据自己的实际情况决定下一步该怎么做。如果你在恢复过程中遇到什么困难，可以随时问我。这是一个关键点。很多来找我咨询的男人都反映，他们经常选择分手，不是因为不爱对方，而是因为受不了女朋友歇斯底里，的脾气，总是哭或者闹，这让他们的生活没有一刻安宁，感觉备受折磨。所以，分手后，无论你有多狂躁、多痛苦、多无助，有多少话要和他面对面说，有多少情绪要发泄，请控制好，不要让自己陷入情绪失控的境地，这样对挽回男友不会起到作用，甚至会让他想尽办法远离你。正确的做法是第一时间冷静下来，仔细想想分手前你们之间发生了什么，之前有哪些分手的迹象，是什么直接导致了你们最后的分手。磨刀不误砍柴工，这种必要的思考不会浪费你太多的时间，相反，它会帮助你找出你们之前关系中的问题，而且即使你最终放弃了对这段爱情的救赎，它也会对你未来的爱情很有帮助。

　　二、让他看到你的改变

　　这个建议包括两个方面，一个是你要真的做出改变，另一个是在做出改变之后，你要学会巧妙地展现自己，这样他才能对你留下深刻的印象。很多时候，他离开你是因为你的坏习惯太多，他看不到你愿意改变。如果你真的想挽回这段感情，并且你意识到自己确实有一定的问题，你应该积极地改变自己。具体做法因人而异，但变化必须是积极的、阳光的。可以报插花班提升艺术品味，拿健身卡去争马甲线，或者休息几天去外地走走，驱散失恋的霉味。当你意识到自己真的变了，和原来真的不一样了，你可以旁敲侧击，让他知道。社交软件是展示新自我的好方法。可以拍一些漂亮的自拍，晒晒看过的风景，表达一下自己积极向上的生活态度。当他看到你像现在这样迷人时，他可能会再次被你吸引。你也可以委托一个朋友和他随便聊聊你的现状和变化。简而言之，你应该向他展示你的改变。

　　从始至终到打捞都是一个过程，就是在不同的时期做好不同的事情。比如在分手初期，要分析问题的根源，迅速控制自己的情绪;中期要不断提升自己，形成“二次吸引”，及时互动;在打捞的后期，要保持彼此的关系，绝不让之前的努力毁于一旦。恢复的过程其实就像一场心理博弈战，是两个人的较量。有时候你的努力会让对方有点变心，从而缓和你的态度。这个时候，如果你尝到了一点甜头，你会立刻强化要求对方对你像以前一样好，这很可能会再次把对方吓跑。因此，在恢复过程中减少你的需求感是非常重要的。你必须清楚。既然分开了，就不再是热期了。你不能向他要以前的标准，否则你期望太高，得到太少。这种强烈的心理落差会让你没有继续恢复的动力。如果挽回成功，记得吸取之前分手的教训，两个人都要好好磨合，争取未来的关系因为这一波三折变得更加稳定，同时珍惜彼此，珍惜这来之不易的幸福。